Pilates und Yoga in Harsefeld
Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining bei dem der Körper durch gezieltes Training der Rumpfmuskulatur wieder in seine Balance gebracht wird. Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert.
Montag 19:00 Uhr
(Männerkurs)
Dienstag 18:45 Uhr
Mittwoch 08:30 Uhr
Donnerstag 17:30 Uhr
Physioyoga
Physioyoga vereint sanfte Übungen des Hathayoga mit Elementen der Physiotherapie. Die Übungen werden anatomisch funktionell ausgeführt und zusammen mit verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist gleichermaßen angesprochen.
Dienstag 08:30 Uhr
Dienstag 17:30 Uhr
Donnerstag 18:45 Uhr
Die Kurse finden in 10er Blöcken statt und kosten pro Block 120€.
Die Pilateskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Bei schönem Wetter finden die Kurse im Garten statt.
Anmeldung unter 0177-2995901 oder c.reinhardt@gesund-und-munter.eu