Pilates und Yoga in Harsefeld


Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bei dem der Körper durch gezieltes Training der Rumpfmuskulatur wieder in seine Balance gebracht wird. Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert.

 

Montag 19:00 Uhr

(Männerkurs)

Dienstag 18:45 Uhr 

Mittwoch 08:30 Uhr

Donnerstag 17:30 Uhr

Christine Tini Reinhardt Pilates Yoga Kurse aber auch Physiotherapie Kosmetik und Training

Physioyoga

Physioyoga vereint sanfte Übungen des Hathayoga mit Elementen der Physiotherapie. Die Übungen werden anatomisch funktionell ausgeführt und zusammen mit verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen werden Körper und Geist gleichermaßen angesprochen. 

 

Dienstag 08:30 Uhr

Dienstag 17:30 Uhr 

Donnerstag 18:45 Uhr

Christine Tini Reinhardt Pilates Yoga Kurse aber auch Physiotherapie Kosmetik und Training

GESUND & MUNTER Ü70

In diesem Kurs werden Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht trainiert. Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet die mobil bleiben wollen. Eventuelle Einschränkungen stellen kein Problem dar, die Übungen werden individuell angepasst.

Freitag                             09:00 Uhr  

Christine Tini Reinhardt Pilates Yoga Kurse aber auch Physiotherapie Kosmetik und Training

Die Kurse finden in 10er Blöcken statt und kosten pro Block 100€.

Die Pilateskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. 

Bei schönem Wetter finden die Kurse im Garten statt.

 

Anmeldung unter 0177-2995901 oder c.reinhardt@gesund-und-munter.eu